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Isabel Llano, autrice del blog www.isasaweis.com e del libro di successo La cocina de isasaweis, presenta ora le sue ricette più sane.
In questo libro raccoglie più di 100 proposte sane ed equilibrate che ci dimostrano che è possibile mangiare sano, prendersi cura di sé e divertirsi.
Colazioni energetiche per iniziare la giornata con il piede giusto. Spuntini e merende sane da sgranocchiare tra un pasto e l'altro. Piatti per preparare pranzi e cene equilibrati. E deliziosi dessert e dolci che fanno anch'essi parte di una dieta sana. Tutti facili e veloci da preparare e con ingredienti alla portata di tutti. Ma in questo libro isasaweis ci insegna molto di più: ci parla di uno stile di vita sano, ci dà suggerimenti per completare i nostri pasti, ci dà idee per cene veloci per quei giorni in cui torniamo a casa stanchi e ci aiuta con la lista della spesa per migliorare la nostra dieta.
Imparerete a preparare ricette deliziose per la vostra vita quotidiana. Tante idee e consigli per tutte le situazioni, d'ora in poi saprete come prendervi cura di voi stessi e divertirvi a farlo!
