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Isabel Llano, Autorin des Blogs www.isasaweis.com und des erfolgreichen Buches La cocina de isasaweis, stellt nun ihre gesündesten Rezepte vor.
In diesem Buch versammelt sie mehr als 100 gesunde und ausgewogene Vorschläge, die uns zeigen, dass man sich gesund ernähren, auf sich selbst aufpassen und dies auch noch genießen kann.
Energiereiche Frühstücke für einen guten Start in den Tag. Gesunde Snacks und Knabbereien für zwischendurch. Gerichte für die Zubereitung ausgewogener Mittag- und Abendessen. Und leckere Desserts und Süßigkeiten, die ebenfalls zu einer gesunden Ernährung gehören. Alle sind einfach und schnell zuzubereiten, und die Zutaten sind für jeden erschwinglich. Aber isasaweis lehrt uns in diesem Buch noch viel mehr: Sie spricht über einen gesunden Lebensstil; sie gibt uns Anregungen zur Vervollständigung unserer Mahlzeiten; sie gibt uns Ideen für schnelle Abendessen für die Tage, an denen wir müde nach Hause kommen, und sie hilft uns mit der Einkaufsliste, um unsere Ernährung zu verbessern.
Sie lernen, wie Sie leckere Rezepte für Ihren Alltag zubereiten können. Viele Ideen und Tipps für alle Lebenslagen. Von nun an werden Sie wissen, wie Sie sich selbst versorgen können, und es wird Ihnen Spaß machen!
